よもぎ蒸しは膣から子宮をしっかり温めることが出来るので、妊活によもぎ蒸しを取り入れる女性が増えています。
よもぎ温熱セラピー協会の認定サロンにも『妊活専門』のよもぎ蒸しサロンが多く、その中には妊娠率８０％のサロンもあります！
【冷えと妊娠の関係】
●妊活中の女性の多くは、基礎体温が低い方が多い。
●特に下半身が冷えると、全身が血行不良になりやすい。
●血行不良は、子宮や卵巣の機能も低下に繋がり、ホルモンなどにも影響がでる。
●子宮への血流が悪いと、子宮内膜（卵子が育つ所）が良い状態にならず、受精卵が着床しにくい。
体を温めるよもぎ蒸しが良いと言われるのは
しっかり子宮を温められるからです。
【冷え以外の関係】※こちらも重要！
★ストレス！
ストレスを感じると、交感神経の働きが優位になり血流が悪くなり、ホルモンバランスが崩れる
★女性ホルモンの分泌が減少⇩
無排卵や無月経になる事がある。
よもぎ蒸しは体を温めるだけでなく
蒸気の香りで癒やします。
【よもぎのアロマの効果】
♥女性ホルモンを整える♪
♥交感神経を抑えて副交感神経を高めリラックスを促す♪
♥発汗で心身ともにスッキリ＆リフレッシュ♪
多くの妊活サロンの方が口を揃えて仰るのは
「ストレスを減らすと妊娠する方が多い」そうです。
メンタルと妊娠は関わりがあるようですね。
♥よもぎのアロマに包まれてゆっくりすることも
妊娠しやすい状態にするためには大事♥
【妊活中のタイミング】
◎月経終了後から排卵日までの間
月経が終わった直後に1回、排卵日までの間に数回（多い方が良い）
◎1回の時間を長くすると体力がいるので、４０分までにしましょう。
※時間より頻度です！！
◎排卵後について
体外受精の方は、ごドクターと相談して行ってください。
それ以外の方は、排卵日から5日～1週間ほど間をあけて数回は行ってください。
妊娠するには、焦らずに″ゆっくりする時間″を持つことが必要なので、よもぎ蒸しでリラックスして、体と心を整えていきましょう♪
よもぎ蒸しは全国のよもぎ温熱セラピー協会認定サロンへ
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